Selama ini Kita Tentu Sudah mendengar bahwa
tidur selama 8 jam sehari baik untuk kesehatan. Selain itu sangat dianjurkan .
tapi tunggu dulu , ada baiknya kita membaca sebuah jurnal ilmiah berjudul
sleep. Dalam jurnal yang terbit bulan februari 2004, disebutkan bahwa ternyata
mereka yang biasa tidur 8 jam sehari memiliki resiko kematian lebih cepat.
Sangat berlawanan bagi mereka yang hanya tidur 6 – 7 jam sehari.
Hal
tersebut merupakan penelitian yang dilakukan selama 6 tahun di Amerika dan
Jepang, dengan responden berusia 30 – 102 Tahun. Demikian diungkapkan oleh Daniel F. Kripke. M. D, seorang
professor ahli psikiatri dari Universitas California, San Diego, Amerika
Serikat. Nah Kalau Begitu Sungguh Teramat Baik untuk Bangun sepertiga Malam,
dalam rangka merenungi Keagungan Allah dan Juga menjaga Kesehatan.
Sumber :
Majalah Muslimah
0 comments:
Post a Comment